Сам себе доктор

Более 300 уроков, которые помогают человеку научиться понимать собственный организм — без медицинского образования. «Сам себе доктор» — это обучение для обычного человека: для мамы в декрете, женщины, которая заботится о семье, родителей, бабушек и дедушек — для каждого, кто хочет не просто искать ответы в интернете, а понимать, что происходит с организмом и почему. Это не обучение для того, чтобы заменить врача. Это обучение для того, чтобы стать грамотным пациентом и научиться осознанно заботиться о себе и своей семье. Что разбираем? В программе более 300 уроков, в которых простым и понятным языком рассматриваем: — питание и его влияние на организм; — гормональную систему; — щитовидную железу; — ЖКТ и пищеварение; — надпочечники; — метаболическое здоровье; — триглицериды и другие показатели анализов; — зависимости и механизмы их формирования; — лабораторные показатели и их взаимосвязи; — причины распространённых нарушений и способы поддерживать организм. Главная задача обучения — не научить вас запоминать сотни показателей. А научить видеть взаимосвязи. Почему появилась усталость? Почему изменился вес? Почему нарушился сон? Почему показатели анализов изменились? Что может стоять за симптомами? Какие вопросы важно задать врачу? На что обратить внимание в питании и образе жизни? Это обучение, к которому возвращаются Многие выпускники называют «Сам себе доктор» настольной книгой по здоровью, базой и фундаментом, к которому хочется возвращаться снова и снова. И особенно ценно, когда так говорят не только мамы и люди без медицинского образования, но и врачи: «Это база, которой хочется пользоваться в работе и дома». Потому что после прохождения обучения у вас остаётся не просто набор просмотренных уроков. У вас остаётся система знаний, к которой можно возвращаться каждый раз, когда возникает вопрос о собственном здоровье или здоровье близких. «Сам себе доктор» — это про то, чтобы перестать быть человеком, который просто получает результаты анализов и ищет их расшифровку в интернете. И стать человеком, который понимает свой организм, умеет задавать правильные вопросы и осознанно участвует в заботе о здоровье своей семьи.